大家想一想,当孩子面对困难的时候,你常用的鼓励是否如此:
你可以的,加油!
再试试,你是最棒的!
很简单的,你看别人都能做到。
这些话,听上去似乎都很合理。但从心理学来看,你的鼓励,并不是鼓励。我们都知道,人的行为背后其实还有隐含的意义。就像一座冰山。我们看到的其实是「表面行为」,而大部分「内在感受」不易被我们察觉。
也就是说,「鼓励」和孩子的「不敢」这些表面行为下还有内在内容。并且,这种内在内容,家长和孩子的看法存在很大不同。那究竟是什么呢?我们一起来看一看:
常见的鼓励一:空洞的鼓励。
家长的话是「你可以的,加油!」,背后是对成功结果的期待,而不是对孩子能力的鼓励。
孩子听到可能是「这真的很难,我做不到,可爸爸 / 妈妈却一直告诉我,我可以。如果我没办法实现目标,一定会让他们失望,证明我很差劲!」
对孩子有高期待,希望他成功,无可厚非。但当孩子遭遇困难时,如果我们没有觉察到孩子行为背后的感受,就可能帮倒忙,出现越鼓励越放弃的情况。
到这儿,你肯定知道了,不要光和孩子说「你可以的」,却不告诉他「可以」的原因。容易让孩子产生不合理认知。
常见的鼓励二:无法感受到安全感。
家长的话「再试试,你是安全的!」,其实是否定了孩子的恐惧情绪。
孩子「不敢」底下的感受是「我好怕会摔下去,我说了很害怕,妈妈还说是安全的,还要逼我去冒险,我要疯了。」恐惧情绪是真实的,在家长看来很小的事,在孩子眼里真的能让他们感到恐惧。朋友分享过她孩子第一次学游泳时,眼睛一碰到水就大叫,好像生命受到了严重威胁,让人哭笑不得。
但对于初次接触游泳的孩子来说,眼睛进水真的是一件天大的事。这时候,如果仅仅告诉孩子「这是小事,这很安全」就等于否认了孩子的恐惧情绪,会让他们更加害怕。
常见的鼓励三:你以为的简单。
家长的话「很简单的,你看大家都做得到」,这话其实是看重结果,而忽略了孩子面临的困难。孩子不愿意继续的冰山下,真实感受是「明明就很难,我错了好几次了,爸爸妈妈还说简单,肯定是我太笨了,我做不到,我不要做了。」
每个人对于「简单」的定义不同。大人的简单,对孩子来说,没有站在他们的角度去思考会让他们沮丧,或者怀疑自己。大家看,隐藏在行为下的感受是很不一样的,而感受才是我们对世界的看法。美国著名的心理学家阿尔伯特 · 艾利斯创建了一个经典模型:情绪 ABC 理论(A 代表诱发事件(Activating events),而 B 代表信念(Beliefs),是指人对 A 的信念、认知、评价或看法。C 代表结果即情绪(Consequences))。
他认为,在大部分情况下,并非是诱发事件( A) 直接引起情绪( C),而是事件与情绪之间的信念把二者联系起来了。也就是说,并不是事件本身,而是我们对事件的看法 / 感受决定了我们对世界的认知。孩子也是一样。
孩子不愿意爬网(C),并不是网很高(A),而是因为孩子觉得爬网很恐怖(B)。恐怖的感受才是孩子不愿意爬网的原因。
心理学上还有一个效应,叫做「通过相似性构建影响力」,可以理解为越是懂你的人,越是和你一样的人,越能影响你。如果家长和孩子互相不懂彼此,又如何期待孩子能听得进你的话呢?而且,孩子不光很难听进去,甚至还会给孩子带来负面影响。
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