“我觉得我一直是一个提倡为你的整体健康而锻炼的人，而不应该为了看起来怎么怎么样而锻炼。但直到我怀上这个小家伙，我才完全理解这句话的延伸意义。在这 9 个月里，我对自己的身体从未如此自信。不是因为我认为自己的怀孕状态“看起来不错”了，是跟我的外表完全无关的事情。我感到自信，是因为我知道我的身体承载着一些之前我生命中从未有过的目标—哺育一个新的生命。锻炼是我向这次经历表示重视的一种方式，并告诉这个我甚至还没有见过面的小宝贝，我会成为一个更好的妈妈。我觉得锻炼是我保护自己和宝宝安全的方式和健康。我向我儿子展示如何照顾他的方式。这还可能使分娩和恢复更顺利一点。我不是每天都锻炼，我的锻炼的强度，比以往任何时候都要更小一点，但不知为什么，它们为比任何之前那些更高强度、时间更长的锻炼的作用都多。在那 9 个月里，我的锻炼真正教会了我如何照顾自己的身体，以及外表看起来如何无关紧要。无论是否怀孕，我们锻炼身体都不仅仅是为了好看。一切都比以往任何时候都更慢、更轻、更缓和，但在我创造这个小生命时，我对自己的锻炼有从未有过的自豪。”
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