“怀孕6个月或产后6天？ 我再次离开家后收到的第一批评论之一是，我看起来还是怀孕。 它只是说明了如何缺乏有关出生和康复过程的坦率信息。 这几周带来了一些最极端的高潮和低谷，因为我正在学习如何照顾自己的小孩子和新的自我-在身体，精神和情感上……
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专辑号: 4522
专辑类型: 知识百科
频道: 中美差异, 我的经历
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Q: 我姐姐几周前生了一个孩子，我可以看到她不是她自己，而且正在受伤。我不想通过建议她得到帮助来冒犯她，我该如何帮助她？
A: 当我们所爱的人遭受苦难时，自然要提出建议。同时，我们可能会担心，我们不请自来的建议会使他们陷入防御。但是，考虑到未经治疗的围产期抑郁症的风险是如此之高（包括早产和社交，情感和认知缺陷，在婴儿后几年中，以及少数有围产期情绪障碍的新妈妈中有自杀的风险） ，至关重要的是我们挚爱的人得到及时的支持。关于如何帮助您妹妹的一些想法：主动提出与她共度时光，让她小睡，一起散步，允许她以自己认为最有效的方式进行自我护理（例如洗个澡，吃饭）安静地吃饭，与朋友或伴侣一起吃饭，或者出门做指甲或理发).....
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