宝宝辅食｜一个月午餐食谱合集不重样分享🍱|||这是一岁多的食谱⚠️
我们家娃都吃得了⚠️
把一个月的食谱整理成合集
不知道吃啥的可以收藏起来作为参考嘻嘻🙊
很多人问我做的这些宝宝能不能吃得完？这个餐盘容量挺小的 加起来就一碗的量⚠️所以不用老是问能不能吃完！我们谦基本上都能吃完的 有些手指食物做多了就留着晚上吃！
还有很多人问有没有放盐？我们已经一岁多啦 所以大部分煮/炒的东西都会放适量的盐或者其他调味料
大家可以根据自身宝宝情况添加调味料哟
主食我们一般：米饭/粥/面条为主
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①
🍚主食：番茄肉酱意面
🥦其他：乳酪面包+炒生菜
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②
🍚主食：西兰花饭团
🥦其他：黄金虾糕+水果葡萄
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③
🍚主食：紫薯蒸糕
🥦其他：西兰花饭团+肉沫炒豆腐
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④
🍚主食：玉米蒸糕
🥦其他：炒生菜+时蔬豆腐饼
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⑤
🍚主食：芋头饭
🥦其他：煎大虾+牛肉沫炒白菜
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⑥
🍚主食：土豆胡萝卜咖喱意面
🥦其他：玉米饼+炒菠菜+车厘子
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①
🍙主食：紫薯饭团
🍤其他：土豆泥淋花生酱+煎鱼块
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②
🍙主食：馒头
🍤其他：田园鲜鲜饼+青瓜丝炒瘦肉
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③
🍙主食：鲜虾牛油果意面
🍤其他：时蔬猪肉肠+清蒸鸡翅
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④
🍙主食：轻松熊饭团
🍤其他：番茄炒鸡蛋+白灼虾+番薯
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⑤
🍙主食：南瓜肉松鸡蛋卷
🍤其他：紫米饭+煎鱼块
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⑥
🍙主食：红萝卜米饭
🍤其他：贝贝南瓜+玉米+田园鲜虾饼
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①
🥯主食：胡萝卜饭团
🥝其他：南瓜蒸糕+土豆牛肉饼
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②
🥯主食：番茄牛肉烩饭
🥝其他：炒西洋菜+秋葵酿虾+草莓
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③
🥯主食：莴笋鸡肉丝香菇面
🥝其他：茄汁猪肉丸+鹌鹑蛋
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④
🥯主食：土豆猪肉沫烩饭
🥝其他：小猪包包+奇异果
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⑤
🥯主食：红萝卜玉米香菇牛肉面
🥝其他：莲藕鸡肉饼+橘子
.
⑥
🥯主食：土豆虾仁饭团
🥝其他：奶香紫薯肠+水煮西兰花
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①
🍱主食：时蔬猪肉沫烩饭
🍑其他：清炖鸡腿+茄汁鲜虾肠
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②
🍱主食：红枣山药蒸糕
🍑其他：丝瓜炒肉沫+鹌鹑蛋
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③
🍱主食：番茄牛肉饭团
🍑其他：厚蛋烧+水果红提
.
④
🍱主食：白米饭
🍑其他：莲藕鸡肉饼+蜜薯+玉米+西兰花
.
⑤
🍱主食：小鸡饭团
🍑其他：煎鲜虾+荷兰豆炒肉沫
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⑥
🍱主食：红薯奶酪饼
🍑其他：清炖鸡翅+紫米饭
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