复合叶酸营养成分更多？别被忽悠了
一、现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。建议孕妇只需要要服用小剂型，每天服用一片就够了。
摄入过多的叶酸容易引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。
二、市场上的叶酸产品分为单一叶酸补充剂和符合叶酸补充剂。复合叶酸补充剂中含有大量其他营养元素，不仅价格更高，还可能产生其他营养元素补充过量的危害。
因此建议怀孕母亲选用单一叶酸补充剂，性价比高，风险低。
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